冬にあっっまい、ちぢみほうれん草を胡麻和えに ちぢみほうれん草 1袋 調味料 しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ1（もっと少なくか、なくても良いくらい） 白すりごま 大さじ2〜3 ①調味料を合わせておく ②（根元がついたままの）ほうれん草をたっぷりのお湯で30…